{"id":64,"date":"2014-11-12T12:14:57","date_gmt":"2014-11-12T11:14:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ethicnews.org\/wordpress_xixihu\/?page_id=64"},"modified":"2018-04-12T18:24:18","modified_gmt":"2018-04-12T17:24:18","slug":"la-marche-du-xixihu","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.unpaspourlasante.fr\/?page_id=64","title":{"rendered":"La marche du xixihu"},"content":{"rendered":"

Le Qi gong de la marche (Xi Xi Hu)<\/strong><\/p>\n

En France, plusieurs associations de QI GONG se sont sp\u00e9cialis\u00e9es dans la pratique de marches de Qi Gong.
\nCes marches stimulent le syst\u00e8me immunitaire, elles sont \u00e0 la fois pr\u00e9ventives et un soutien s\u00e9rieux pour les malades atteints de cancer.<\/p>\n

Ces marches sont le plus souvent inspir\u00e9e des marches Vent de Mme Guolin, 19 au total.
\nCes derni\u00e8res n\u00e9cessitent un encadrement par un enseignant et\/ou un praticien aguerri pour une pratique quotidienne dans un cadre de soin.<\/p>\n

Les associations locales proposent plus largement des marches d’entretien de la sant\u00e9 mais qui ont la vertu d’accompagner les patients en compl\u00e9mentarit\u00e9 de leur traitement conventionnel.<\/p>\n

Parmi les marches les diff\u00e9rentes variantes, la marche du Xi Xi Hu du Dct Liu Dong\u00a0 est compos\u00e9e de 5 marches ayant des rythmes diff\u00e9rents.<\/p>\n

Ces 5 marches apaisent le mental et permettent d’harmoniser le sch\u00e9ma \u00e9motionnel.<\/p>\n\n\n\n
Cette marche consiste \u00e0 aligner la respiration sur 5 diff\u00e9rents rythmes.XI veut dire inspirer; l\u2019inspiration se fait par le nez.
\nHU veut dire expirer; l\u2019expiration se fait par la bouche.Les 5 rythmes correspondent \u00e0 :1. La marche du POUMONxixihu – xixihu<\/strong><\/p>\n

2. La marche du COEUR<\/p>\n

xixi xixi huhu hu<\/strong><\/p>\n

3. La marche de la RATE<\/p>\n

xixi xixi huhu hu<\/strong> (au dernier hu, on percute le sol avec les orteils et on recommence avec ce m\u00eame pied – si bien que gauche et droite vont s’alterner)<\/td>\n

La marche du FOIExixi xixi hu<\/strong><\/p>\n

La marche des REINS<\/p>\n

xixi xixi hu<\/strong><\/p>\n

\"xixihu\"<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Petit tutoriel con\u00e7u par UPPLS
\n<\/object><\/p>\n

Un dossier tr\u00e8s complet est disponible sur le blog de l’association Ling Gui : www.lingguiblog.tumblr.com<\/strong><\/a><\/p>\n

Un article, une vision originale de B\u00e9atrice Gromb R\u00e9gnier : ici<\/a><\/p>\n

Outre les bienfaits des respirations rythm\u00e9es associ\u00e9s \u00e0 la marche, la dynamique de groupe d\u00e9cuple les b\u00e9n\u00e9fices pour chacun.<\/p>\n