https://www.unpaspourlasante.fr/Le magazine de la santé et du bien-êtrefrhttps://www.unpaspourlasante.fr/toxic-behaviors-six-attitudes-to-avoid-in-a-true-friend-according-to-psychologistshttps://www.unpaspourlasante.fr/toxic-behaviors-six-attitudes-to-avoid-in-a-true-friend-according-to-psychologistsMon, 07 Sep 2026 02:00:00 GMTVous avez peut-être déjà ressenti ce malaise : une relation qui semblait amicale, mais qui, peu à peu, laisse un goût amer. Les psychologues distinguent plusieuPsychologiehttps://www.unpaspourlasante.fr/un-faux-pas-de-communication-freine-la-comprehension-mutuelle-l-analyse-d-un-experthttps://www.unpaspourlasante.fr/un-faux-pas-de-communication-freine-la-comprehension-mutuelle-l-analyse-d-un-expertSun, 06 Sep 2026 02:00:00 GMTVous avez déjà vécu cette situation : vous expliquez quelque chose avec précision, vous ajoutez des détails, vous reformulez pour être sûr d’être clair… et votrPsychologiehttps://www.unpaspourlasante.fr/les-personnes-qui-marchent-rapidement-partagent-un-trait-de-personnalite-revelateur-selon-des-chercheurshttps://www.unpaspourlasante.fr/les-personnes-qui-marchent-rapidement-partagent-un-trait-de-personnalite-revelateur-selon-des-chercheursSat, 05 Sep 2026 02:00:00 GMTDans les couloirs du métro, sur un trottoir bondé ou en traversant un open space, vous avez déjà croisé cette personne qui avale les distances sans effort apparPsychologiehttps://www.unpaspourlasante.fr/epuisement-apres-une-soiree-un-detail-personnel-pourrait-en-reveler-beaucoup-sur-votre-personnalite-selon-des-expertshttps://www.unpaspourlasante.fr/epuisement-apres-une-soiree-un-detail-personnel-pourrait-en-reveler-beaucoup-sur-votre-personnalite-selon-des-expertsFri, 04 Sep 2026 02:00:00 GMTVous venez de passer deux heures dans un bar avec des amis. Rien d’exceptionnel : quelques verres, des rires, des discussions animées. Pourtant, en rentrant chePsychologiehttps://www.unpaspourlasante.fr/comportements-sensibles-des-experts-alertent-sur-les-risques-de-manipulation-emotionnelle-et-comment-en-prendre-consciencehttps://www.unpaspourlasante.fr/comportements-sensibles-des-experts-alertent-sur-les-risques-de-manipulation-emotionnelle-et-comment-en-prendre-conscienceThu, 03 Sep 2026 02:00:00 GMTVous avez déjà accepté une tâche que vous ne pouviez pas gérer par peur de passer pour un égoïste ? Ou renoncé à un week-end entre amis parce que votre collèguePsychologiehttps://www.unpaspourlasante.fr/comportement-en-conversation-un-indice-de-l-intelligence-emotionnelle-selon-des-experts-en-psychologiehttps://www.unpaspourlasante.fr/comportement-en-conversation-un-indice-de-l-intelligence-emotionnelle-selon-des-experts-en-psychologieWed, 02 Sep 2026 02:00:00 GMTOn nous serine depuis des années qu'il faut "verbaliser ses émotions" pour être en bonne santé relationnelle. Alors, au premier accroc, on sort le grand jeu : "Psychologiehttps://www.unpaspourlasante.fr/les-passionnes-de-pokemon-dans-l-enfance-pourraient-developper-un-trait-de-personnalite-particulier-a-l-age-adulte-selon-des-chercheurshttps://www.unpaspourlasante.fr/les-passionnes-de-pokemon-dans-l-enfance-pourraient-developper-un-trait-de-personnalite-particulier-a-l-age-adulte-selon-des-chercheursTue, 01 Sep 2026 02:00:00 GMTVous avez passé des heures à capturer des créatures virtuelles sur votre Game Boy, à troquer des cartes dans la cour de récré ou à chasser des Pokémon dans lesPsychologiehttps://www.unpaspourlasante.fr/cinq-habitudes-des-personnes-sans-soutien-emotionnel-selon-des-experts-en-psychologiehttps://www.unpaspourlasante.fr/cinq-habitudes-des-personnes-sans-soutien-emotionnel-selon-des-experts-en-psychologieMon, 31 Aug 2026 02:00:00 GMTVous arrive-t-il de décliner une invitation sans vraiment savoir pourquoi ? De répondre à une confidence par un silence gêné ? Ces gestes anodins peuvent cacherPsychologiehttps://www.unpaspourlasante.fr/traits-communs-des-personnes-a-voix-forte-une-etude-devoile-des-caracteristiques-psychologiques-et-physiques-surprenanteshttps://www.unpaspourlasante.fr/traits-communs-des-personnes-a-voix-forte-une-etude-devoile-des-caracteristiques-psychologiques-et-physiques-surprenantesSun, 30 Aug 2026 02:00:00 GMTAu bureau, dans le métro ou autour d’une table de restaurant, on les repère tout de suite : celles et ceux qui projettent une voix puissante, parfois sans s’enPsychologiehttps://www.unpaspourlasante.fr/une-petite-phrase-pourrait-reduire-l-anxiete-en-quelques-secondes-selon-un-psychologuehttps://www.unpaspourlasante.fr/une-petite-phrase-pourrait-reduire-l-anxiete-en-quelques-secondes-selon-un-psychologueSat, 29 Aug 2026 02:00:00 GMTQuand l'anxiété vous saisit, votre cerveau se met à fabriquer des scénarios catastrophe en boucle. Un simple mail, une remarque, une échéance professionnelle suPsychologiehttps://www.unpaspourlasante.fr/cette-activite-banale-pourrait-reveler-une-intelligence-superieure-ce-que-disent-les-chercheurs-en-comportement-humainhttps://www.unpaspourlasante.fr/cette-activite-banale-pourrait-reveler-une-intelligence-superieure-ce-que-disent-les-chercheurs-en-comportement-humainFri, 28 Aug 2026 02:00:00 GMTSe retrouver sans ami proche à qui parler n'est pas une fatalité, mais souvent le résultat de schémas bien ancrés. Le psychologue suisse Thomas Spielmann observPsychologiehttps://www.unpaspourlasante.fr/handy-gym-un-appareil-compact-pour-optimiser-vos-seances-sportives-a-la-maisonhttps://www.unpaspourlasante.fr/handy-gym-un-appareil-compact-pour-optimiser-vos-seances-sportives-a-la-maisonThu, 27 Aug 2026 15:44:00 GMTLa recherche d’un entraînement efficace chez soi tourne souvent au casse-tête dès qu’il s’agit d’aménager un coin musculation sans sacrifier l’espace. Entre matSport & Fitnesshttps://www.unpaspourlasante.fr/trey-morrison-son-ascension-dans-l-univers-de-la-boxe-professionnellehttps://www.unpaspourlasante.fr/trey-morrison-son-ascension-dans-l-univers-de-la-boxe-professionnelleThu, 27 Aug 2026 04:17:00 GMTL’avenir de la boxe poids lourd américaine s’écrit en partie dans les poings de Trey Morrison. Héritier d’un nom qui a fait trembler les rings dans les années 1Sport & Fitnesshttps://www.unpaspourlasante.fr/les-effets-des-souvenirs-d-enfance-le-reparenting-peut-guerir-des-blessures-emotionnelles-selon-des-psychologueshttps://www.unpaspourlasante.fr/les-effets-des-souvenirs-d-enfance-le-reparenting-peut-guerir-des-blessures-emotionnelles-selon-des-psychologuesThu, 27 Aug 2026 02:00:00 GMTUn mot, une odeur, une dispute soudaine. Parfois, un détail infime suffit pour que des émotions anciennes ressurgissent, comme si le temps n'avait pas passé. CePsychologiehttps://www.unpaspourlasante.fr/trois-gestes-quotidiens-signalent-un-malaise-souvent-ignore-selon-des-experts-en-bien-etre-psychologiquehttps://www.unpaspourlasante.fr/trois-gestes-quotidiens-signalent-un-malaise-souvent-ignore-selon-des-experts-en-bien-etre-psychologiqueWed, 26 Aug 2026 02:00:00 GMTVotre interlocuteur vous dit que tout va bien, mais son corps raconte une autre histoire. Se gratter le bras, rentrer les lèvres, lever brièvement les sourcilsPsychologiehttps://www.unpaspourlasante.fr/impact-des-fibres-musculaires-de-type-1-et-de-type-2-sur-la-performance-sportive-et-l-entrainementhttps://www.unpaspourlasante.fr/impact-des-fibres-musculaires-de-type-1-et-de-type-2-sur-la-performance-sportive-et-l-entrainementTue, 25 Aug 2026 14:30:00 GMTAvant de soulever une barre ou d’enfiler ses chaussures de course, il est utile de comprendre ce qui compose réellement nos muscles. Derrière chaque mouvement,Sport & Fitnesshttps://www.unpaspourlasante.fr/entrainement-physique-football-exercices-indispensables-pour-optimiser-vitesse-et-explosivitehttps://www.unpaspourlasante.fr/entrainement-physique-football-exercices-indispensables-pour-optimiser-vitesse-et-explosiviteTue, 25 Aug 2026 14:29:00 GMTLa vitesse et l’explosivité font la différence sur un terrain de football, que ce soit pour griller un défenseur, sprinter sur une contre-attaque ou bondir pourSport & Fitnesshttps://www.unpaspourlasante.fr/une-semaine-sans-smartphone-une-etude-revele-un-potentiel-rajeunissement-du-cerveau-de-10-anshttps://www.unpaspourlasante.fr/une-semaine-sans-smartphone-une-etude-revele-un-potentiel-rajeunissement-du-cerveau-de-10-ansTue, 25 Aug 2026 02:00:00 GMTPoser son téléphone une semaine, et voir son esprit fonctionner comme dix ans plus tôt. L’idée peut sembler trop belle, mais des chercheurs de la Harvard MedicaPsychologiehttps://www.unpaspourlasante.fr/sommeil-des-chercheurs-explorent-le-lien-entre-reves-intenses-et-qualite-de-sommeilhttps://www.unpaspourlasante.fr/sommeil-des-chercheurs-explorent-le-lien-entre-reves-intenses-et-qualite-de-sommeilMon, 24 Aug 2026 02:00:00 GMTOn a longtemps cru qu’une bonne nuit de sommeil devait être calme, sans à-coups, presque vide de souvenirs au réveil. Pourtant, une étude parue en 2026 dans SciPsychologiehttps://www.unpaspourlasante.fr/trouble-borderline-neuf-signes-souvent-negliges-qui-pourraient-reveler-des-enjeux-plus-profonds-selon-des-expertshttps://www.unpaspourlasante.fr/trouble-borderline-neuf-signes-souvent-negliges-qui-pourraient-reveler-des-enjeux-plus-profonds-selon-des-expertsSun, 23 Aug 2026 02:00:00 GMTLe trouble de la personnalité borderline est souvent réduit, dans l'imaginaire collectif, à une simple "instabilité émotionnelle". Pourtant, les psychiatres etPsychologie